【寶貝幫TV_育兒大解密】《媽媽生完肚皮像「沙皮狗」 搶救鬆肚皮這麼做》
★產後生心理影響多，尤其腹部鬆垮肌膚，讓媽咪不敢穿比基尼！
★懷孕腹部筋膜撐大，讓腹腔內內容物向外突出，導致小腹隆出！
★產後六到八週是「腰腹復位黃金週」，腹直肌可回復兩指寬！
★如果無法讓腹直肌向中靠攏，就須透過腹直肌訓練或手術協助！
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕
感謝禾馨民權婦幼診所整形外科專任主治醫師 陳志軒專業解說

聽說紅色服裝配上串燈就代表聖誕節（？
沒有聖誕帽，找奧蘭多迪士尼的米妮幫忙撐撐場🐭🤶
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紀錄一下4.5M的孕肚，還是會不小心拍出馬甲線、六塊肌、人魚線😅😅😅
看來以前訓練沒有白費，但孕期是不適合做腹直肌訓練的喔！衛教一下👩‍🏫👩‍🏫👩‍🏫
不過側邊看已經沒有腰了，生命好神奇～～～
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現在每天除了害喜、頻尿之外，還有被夕寶踹醒的甜蜜負荷，
剩下五個月再多一點的日曆月就要出生了餒，我們的「女鵝」❤️❤️❤️👧👧👧 Yup, it’s a girl.
要叫岳父岳母的趕快報名喔～現在號碼牌發到008號了🤣🤣🤣
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（以下放閃防雷，不喜請直接左轉離開）
以前完全不過聖誕節這商人的節日，直到獲得老公這個聖誕禮物😳😳😳
老天爺果然會疼笨小孩的，
一起過的第三個聖誕節，我們多了一個聖誕禮物，謝謝你們來到我的生命裡，
Love U😘😘😘

#MerryChristmas #聖誕快樂 #暖陽女孩 #張書書
#Shu2
#18weeks #18W

【寶貝幫TV_育兒大解密】《媽媽生完肚皮像「沙皮狗」 搶救鬆肚皮這麼做》
★產後生心理影響多，尤其腹部鬆垮肌膚，讓媽咪再不敢穿比基尼！
★懷孕腹部筋膜撐大，讓腹腔內的內容物向外突出，導致小腹隆出！
★產後六到八週是「腰腹復位黃金週」，腹直肌可回復約兩指寬大小！ ★如果無法讓腹直肌向中靠攏，就必須透過腹直肌訓練或是手術協助！ ★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕
感謝禾馨民權婦幼診所整形外科專任主治醫師 陳志軒專業解說

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