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腹橫肌訓練孕婦
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筋肉媽媽教妳輕鬆練出馬甲線! | 嬰兒與母親
孕期肚子大得太快(譬如懷多胞胎)或前後懷孕時間太接近的人,腹白線有 ... 健身達人筋肉媽媽表示,這是因為腹部核心訓練是以鍛鍊「腹橫肌」為主的 ...
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