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腹橫肌訓練孕婦
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懷孕了以後還可以運動嗎(中):孕婦不能運動的迷思 - 健康遠見
由於腹肌位於子宮與皮膚之間,有力量的腹肌反而可以將寶寶hold的安安穩穩在你的肚子上,孕妹們在孕期間可以多做「腹橫肌」的運動,腹橫肌就像一條皮帶 ...
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