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腹橫肌訓練孕婦
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孩子生完瘦不回來?53%孕婦都有「腹直肌分離」問題!
有不少剛從產房出來的產婦,肚子看起來跟「卸貨」前差不多,這是因為增大的子宮,並沒有那麼快恢復原狀。而且,在懷孕晚期,增大的子宮會將腹肌拉長,使兩 ...
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