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腹橫肌訓練孕婦
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產後瘦身:預防腹直肌分離,從備孕期開始 - 每日頭條
產後瘦身一直是女性特別關注的話題,很多孕婦會發現產後腹部的肉很難減 ... 從下圖我們可以看出來,腹直肌與腹橫肌、腹斜肌相互連接,腹直肌分離的 ...
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