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腹橫肌訓練孕婦
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動出健康身體,寶寶自然來備孕期運動,讓你維持孕期好體態
... 因為鬆弛激素的關係,懷孕之後才開始做肌力訓練,會比懷孕前還要難訓練。 ... 身體內建的隱形托腹帶腹橫肌與骨盆底肌有力的足以托起寶寶,所以我 ...
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