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21世紀養生大趨勢：健康從原生態開始 - 第 133 頁 - Google 圖書結果

... 飲食菜單,少吃或不吃甜食,戒掉瓜子、霜淇淋等高熱量零食;堅持進餐時細嚼慢嚥,這樣 ... 腸胃、止瀉、通便、消食化積、治療高血壓和降低膽固醇的成分)。很多食物對減肥 ...

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