#購物車已上架☺️
👩‍👩‍👧‍👦Lacto-fit幫你照顧全家人的腸胃
一小包就有10億的益生菌✨
從小朋友到長輩都可以服用👵👴
讓家人的腸道好菌數達成最佳平衡🎊
您有下列其中一項狀況嗎？
👉經常外食 三餐不固定
👉上班上課久坐少動
👉慣性熬夜應酬
👉蔬果攝取不足 經常便秘
👉希望每天順暢、調整體質
✅調理腸胃　✅減緩便秘　✅舒緩腹脹腹瀉
都超級有​​效👍👍👍吃後不會有絞痛感🎊
✏一天一包
讓時常糾結的腸胃迎向光明☀
每天吃一條Lacto-Fit生乳酸菌原粉😊不但可以改善和促進腸道 促進新陳代謝 肚子不會脹氣🤗
功效：每天一條益生菌，腸胃煩惱不再找～
✅調理腸道不適，舒緩腸胃敏感或是絮亂～
✅增強腸道抵抗力，維護腸道動態平衡🍑
✅改善便秘腹瀉、幫助腸道正常消化💕
✅助腸道吸收讓腸道更健康😛
🧒小孩：促進腸道發育，改善孩童胃口，補充成長所需益生菌～💦（建議15歲以上）
💃成年人：促進腸道健康，活菌幫助清理身體垃圾，改善偏胖偏瘦狀態，促進新陳代謝✨
👴老年人：促進腸道蠕動緩解腹瀉，便秘、補充腸道益生菌，減緩腸道老化🥰

韓國食品安全衛生管理局認證
⚠️韓國在保健食品上的檢驗是很嚴格的
使用方法：每日餐前后服用 建議1天1包
口感：像養樂多一樣酸酸甜甜的
適用人群
🌟嗜吃肉類 咖啡、茶及酒精的人。
🌟經常有腸胃不適 消化不良、胃脹氣多者。
🌟容易有肚瀉 腸胃炎和便秘的人。
🌟排便後仍感腹脹不適
🌟糞便和屁的氣味惡臭。
🌟有口臭、體臭和精神疲倦的人。
🌟病后或常服用抗生素的體弱人士。
🌟經常受念珠菌感染的人。

吃鮮食的好處

一丟從小腸胃就不太好，每個月都會因為拉肚子去看醫生，雖然一丟不怕打針也愛吃藥，但這一直是讓我們很困擾的地方。

有一次腸胃炎非常嚴重，吃藥吃了2個多禮拜都不見好轉，一直都有在吃益生菌，零食也停了只吃飼料，就是不停地拉，看到一丟不舒服，真的很捨不得。

後來有前輩建議我們煮水煮雞胸肉當正餐給一丟吃，飼料先停，結果就真的痊癒了。之後只要一丟腸胃不舒服，丟媽就會燙雞肉給一丟當正餐。但又覺得只吃雞肉營養不均，就會加一些青菜。主要還是吃飼料，腸胃有狀況才會煮。

養狗之前完全不會煮飯的丟媽，對蔬果常識不足，常常站在蔬果區發呆，一項一項google「菠菜 狗」「狗可以吃豬肉嗎？」「狗狗可以吃的菜」。

因為一丟完全不挑食，無論是飼料還是鮮食（還有地上的垃圾）都吃的很開心，漸漸讓對廚藝沒什麼自信的丟媽有了成就感。

久而久之開始固定幫一丟煮一餐鮮食，也感謝 黃金罵包罵包拔熱心提供大量鮮食知識供丟媽學習參考，真的收益良多。

一丟自從一餐換成鮮食，真的再也沒有因為腸胃炎看過醫生，皮膚狀況也改善很多。之前稍微換一點點別的品牌飼料就拉肚子，現在三、四種混著吃也沒事。

因為一丟還在生長期，丟媽並沒有很嚴格的按照比例讓一丟吃鮮食餐，都會給比較多一些。食材選擇上，真心推薦大家參考 狗與鹿的Youtube頻道，裡面有非常多影片詳細介紹對狗狗好的食材，不只介紹，還會整理成一張圖表方便查閱。丟媽現在逛蔬果區就照著那張圖表買，再也不用一樣一樣查詢了。

推薦給想要煮鮮食給狗狗吃吃看又不知從何開始的朋友們。鮮食雖然準備上需要一點時間，但真的不難。

一丟現在是早餐純飼料、晚餐鮮食+半杯飼料，腸胃、皮膚改善非常多之外，依然不挑食，不會因為吃了鮮食就不吃飼料。不過一丟連藥都能單吃，所以可能要依自家狗狗吃飯習慣做調整。

如果你的毛小孩有跟一丟一樣長期看醫生都不見改善的腸胃問題；或是對食物、天氣很敏感，一換飼料或是天氣改變就拉肚子，真心建議你們煮鮮食讓狗狗吃吃看☺️

祝福大家的狗狗都身體健康不烙賽。

您知道，一個人身上有多少細菌嗎？

如果把一個60公斤成人身上的細菌脫離出來秤重，可達到1.5-2公斤!

只是還好，多數的都是好菌。但也有少部分是壞菌。這些壞菌就是一種「趁你病，要你命」的心態。一但人體的狀態不佳，抵抗力下降，這些原本身上的病原，都有可能趁機作亂。

很快地天氣會越來越炎熱，家長會開始帶孩子出門活動、玩水、玩沙等等，因此時不時有孩子因為發燒、嘔吐、拉肚子來就醫，包含各式各樣的感染性疾病。例如：感冒（上呼吸道感染）、中耳炎、肺炎、支氣管炎、鼻竇炎、急性腸胃炎等等。

因此，想要孩子健康，最重要的就兩件事

1. 減少環境中的感染源：勤洗手、勤洗手、勤洗手，戴口罩
（對孩子來說，勤洗手甚至比戴口罩還要再重要一些些）

2. 提高孩子的自我保護力

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那孩子要如何提高自己的保護力呢？

老生常談：充足的睡眠＋適量的運動＋均衡的飲食。學齡前兒童，比較少有睡眠不足的情形。通常可以加強的是適量運動與均衡飲食這兩個面向。

1. 適量的運動：

根據體育署的建議， 5-12 歲的兒童，每週體育課“之外”，應有 150 分鐘以上，中等費力到費力的運動時間。

中等費力運動，以五歲的兒童來說，心跳要達到 118-150下/分鐘 費力運動的心跳為 150-191 /分鐘

或者以運動時能不能說話為參考
中等費力：持續從事10分鐘以上時，將無法邊活動邊跟人輕鬆說話。

2. 與保護力相關的飲食方式：

A. 高纖維飲食的重要。如果孩子纖維質吃得太少，可能會減少腸蠕動、減少腸道對於病原的屏蔽效應。而使得病原更容易入侵。因此務必要多吃蔬菜水果！

B. 攝取足夠的優質蛋白質。孩子還在成長中，蛋白質的攝取不僅影響身高的生長，也跟孩子的免疫能力息息相關喔！如：奶、蛋、魚、肉、豆等等

C. 必要的「多元不飽和脂肪酸」。例如：來自魚類、堅果的優質脂肪酸等等。都是比較好的脂肪來源喔！

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醫生，你講的我都知道了，但是我就是暫時無法做到。可以怎麼辦呢？

還是那句老話，均衡飲食優先。如果做不到，則可以考慮補充下列的營養素。

1. 某些益生菌。好菌主要的效果來自於輔助。幫助人體吸收、甚至於製造某些關鍵營養素。讓體內的環境更平衡一些，進而協助提高保護力。至於選擇哪種益生菌，我還是那句老話：「有研究證據支持，特別是人體實驗數據證實有用處的，優先選擇」

2. 免疫球蛋白。人體製造的抗體，很多就是屬於免疫球蛋白。母乳也會提供免疫球蛋白給新生兒，幫助新生兒抵禦外來的病原。所以我們常推廣：哺育母乳可以提高孩子的保護力。其中之一的原因就是母乳所提供的免疫球蛋白。特別是初乳。初乳中的免疫球蛋白含量尤其高，可以幫助新生兒面對新環境。

再一次強調，如果家有新生兒，媽媽的體力與時間也允許的話，所有的兒科醫師都鼓勵哺育母乳喔。

3. 乳鐵蛋白。這個也很出名。初乳中也含有多量的乳鐵蛋白，乳鐵蛋白會跟細菌競爭鐵，進而降低細菌的繁殖與感染。同時乳鐵蛋白對於某些病毒（例如：腸病毒）也可能有防護效果。

同時乳鐵蛋白也可以幫助寶寶建立腸道的免疫能力唷。正有所謂病從口入，如果能提高腸胃道的保護力，那麼對孩子也會有幫助喔！

很多父母都會以益生菌作為選擇，讓小朋友補充營養。被醫學證實的效果包括那些？有那些還沒完全被證實的？
要怎麼選擇？市面上那麼多種：有主打「菌種種類」非常多的，有訴求菌「數量」非常高的，也有所謂的原生菌、益生質或是益菌生prebiotic 。有粉狀、膠囊、滴劑、顆粒的⋯
其實最重要的觀念是：益生菌是「輔助」的角色，並非「什麼都做得到」的產品。在醫學有確實被證實的範圍中，以腸胃道的功能（急性腸胃炎的治療、抗生素所導致的腹瀉）及異位性皮膚炎的改善，比較有研究支持(A級、B級）。至於其他的療效，某些是有少數的報告，某些仍在研究以及討論中，未完全定論。
嬰兒可以吃益生菌嗎？這個問題就視品牌而定。不同的品牌，適合的年齡不一樣。有些品牌訴求新生兒就可以服用，有些品牌標註成一歲以上, 所以要看清楚。
不同的菌種，有不同的功能，有不同的強項。建議大家選擇的時候，要先了解自己的需求是什麼？才能夠針對你的需求去選擇菌種。沒有一種益生菌是萬能的。
它或許是個好東西、好工具、好方法，但要調整一下對益生菌的期待值。