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腸胃炎脹氣飲食
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奇亞籽的11大功效與副作用(8點使用禁忌請留意) - 營養新知
結論:在限制熱量飲食之外額外使用奇亞籽,具有提升減肥成效的效果 ... 不會造成血糖上升,還能被腸內好菌當作食物,能幫助好菌增長並促進腸胃功能。
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