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腸胃炎脹氣飲食
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拉肚子、想吐好難受,腸胃炎只能吃粥?營養師一圖教你安心吃
可止瀉的水果(雙向調節): 蘋果、香蕉。 水煮清湯類: 蛋花湯、清湯、粥品。 好消化的: 蒸蛋、吐司、蘇打餅乾。 少粗纖維的菜: 像是蔬菜的嫩菜部分, ...
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