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【知識】受傷不是只有休息！腳扭到後你應該趕快做這三件事

... 想要將受傷腳踝上的瘀青和腫脹給揉掉，但沒想到沒有把瘀血腫脹根除外， ... 腳踝扭傷是幾乎每個人都會遇到的問題，不管你在走路、跑步、打球或 ...

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