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籃球運動員之踝關節防護與物理治療作者： 梁奕澄。高雄市立新

腳踝扭傷 ，可先冰敷、電療來減低疼痛，避免腫脹，再加上的物理治療師施以徒手治療、. 運動治療放鬆緊繃的軟組織。「3M 治療」沒有絕對的順序，相輔相成，缺一不可！ 表三 ...

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