為什麼這篇腳踝電療位置鄉民發文收入到精華區：因為在腳踝電療位置這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者micbrimac (shark)看板MuscleBeach標題Fw: [尋醫] 腳踝傷勢求中醫...
腳踝電療位置 在 黃瀞凱 物理治療師 Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 21:53:42
💡腳踝扭傷，訓練起來！ 很多人扭到腳之後，通常就是吃個止痛藥、冰敷，做個超音波電療等他消腫，好一點做個腳踝幫浦運動。等個2-4周，比較好了就馬上進行以往的活動。天選之人可能就此痊癒，但身為普通人的你，可能一扭再扭，連走個路都會扭到，扭到懷疑人生。 🦶難道玻璃腳踝錯了嗎? ❌錯在你沒...
一年多前打壁球的時候 腳踝稍微扭了一下
之後腳踝時常卡卡的緊緊的
原本不以為意 想說時間久了 自然會好
就照常打球
直到去年11、12月的時候 不知道為什麼突然痛到不行
前後那段時間也沒有任何扭傷或拉傷
後來找了幾家中醫、復健科
做過針灸、熱敷、電療、照射紅外線、打過類固醇、物理治療師徒手治療
治療期間有稍微緩和 但幾個月過去了 始終好不了
最近痛得厲害 就自己在家泡水熱敷
有時候熱敷完 或是早上剛睡醒的時候 有種好了不少的感覺
但出門上班走個3-5分鐘 又開始痛得厲害＠＠
疼痛的地方 在腳踝內側舟狀骨附近
今天舟狀骨下方的足弓的地方很痛
有兩間復健科照過X光 檢查過了 都說骨頭沒有什麼異常
其中一家說舟狀骨有輕微突出 但不太明顯
照超音波 醫生說有稍微發炎
有朋友推薦去大醫院照個核磁共振
但就我的了解 大醫院好像只能用手術去治療 但現階段還不想用這麼侵入的治療方式
想求推薦 復健科或物理治療師
如果要照核磁共振檢查跟治療的話
看到這邊比較多文章在討論肌肉傷勢的治療跟建議
想說來這裡問問 如果不適合在這討論 我再刪文
請問有沒有推薦哪家醫院的醫師
感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: micbrimac (61.222.168.225 臺灣), 05/19/2020 14:52:05
※ 編輯: micbrimac (61.222.168.225 臺灣), 05/19/2020 14:55:13
→ callhek: 小腿放鬆看看 05/19 15:12
推 goshnash: 如果當下痛，應該是要冰敷.... 05/19 15:17
→ callhek: 順便檢查骨盆是不是歪斜了，變成單邊出力走路比較多。 05/19 15:17
推 hank7218: 任何縣市都可以? 05/19 15:22
推 iscpupu: 感覺有碎片才會爆痛 照照看先 05/19 16:26
→ t22251974: 你有扁平足嗎？ 05/19 16:30
→ micbrimac: 多在台北或是板橋活動 感謝 05/19 16:38
→ micbrimac: 有兩間診所照過 都說骨頭沒什麼問題 05/19 16:38
→ micbrimac: 我以前沒有扁平足 不過醫師說我現在足弓有點問題 05/19 16:38
→ micbrimac: 感謝c大 目前找的中醫診所 確實都往您說的這個方向 05/19 16:39
→ micbrimac: 做治療 05/19 16:39
→ micbrimac: 其中有間診所 說舟狀骨有稍微突出 但另一間認為還好 05/19 16:40
→ micbrimac: 復健科醫師是建議我熱敷啦 確實每次熱敷過後有舒服一點 05/19 16:41
推 MicroGG: 這PTT發炎啦! posterior tibialis tendinitis XDDD 05/19 16:41
→ micbrimac: 感謝樓上 這是很難醫的症狀嗎@@ 05/19 16:51
推 z1288: 要把下半身的肌肉全部放鬆 才會比較好...不然會一直復發 05/19 16:56
→ z1288: 我也痛過一年...大概2~3個月發作一次 還會整個腫起來 05/19 16:57
→ z1288: 去急診或是看醫生 還會一直被問說是痛風.... 05/19 16:58
→ micbrimac: 樓上說的好可怕@@ 但前陣子我真的覺得快腫起來... 05/19 16:58
→ z1288: 只要再更緊繃一點就會拉傷就會腫起來了... 05/19 17:00
→ micbrimac: 樓上後來怎麼好的? 05/19 17:01
推 z1288: 就是把那條腿的肌肉 前前後後上上下下都拆鬆... 05/19 17:03
→ micbrimac: 是找自費的物理治療嗎? 05/19 17:11
推 t22251974: 我之前扭到痛過半年，自己是扁平足還加上副舟狀骨的關 05/19 17:15
推 ASHDAC: posterior tibial tendon dysfunction? 05/19 17:38
→ micbrimac: 目前找的中醫 有說我的脛後肌有問題 05/19 17:45
推 z1288: 要完整的拆鬆大小腿肌肉至少也要1~3個月修復 05/19 18:28
→ z1288: 找適合自己步調的物理治療師或是中醫推拿 運動按摩去拆吧 05/19 18:29
推 human92929: 樓上說的是脛後肌腱發炎ㄇ 05/19 19:28
推 heronash: 個人感覺也是徑後肌發炎 05/19 19:44
推 iqmax: 推樓上 脛後肌不會沒事發炎啦 05/19 21:00
→ iqmax: 你也治療好了 又復發好幾次 05/19 21:00
→ iqmax: 代表根本原因沒處理 05/19 21:00
→ asmp115: 一定要好好治療阿.... 05/19 21:45
→ micbrimac: 我扭傷後 拖了一年沒治療 還繼續打球... 05/19 22:27
→ micbrimac: 而且我打球的時候很喜歡先用前腳掌發力... 05/19 22:28
→ micbrimac: 請問自己平時有什麼方法輔助治療 或是緩和傷勢嗎 05/19 22:36
推 aboutmmm: 動作模式沒調整，只是治標不治本；我推好朋友工坊鍾老師 05/20 00:22
推 daisyhua: 唔~剛扭傷沒幾天，昨天又踩到鐵鍊（為什麼地上要有鐵鍊 05/20 02:12
→ daisyhua: 啦）更痛了，不知道要怎麼辦好，看到這篇怕怕的，借搭 05/20 02:13
推 chung7416: 推薦土城（崇德國術館）星期1、3、5下午、晚上開，我受 05/20 14:49
→ chung7416: 傷都去那邊看，他們對於骨頭復位很厲害，很多是西醫沒 05/20 14:49
→ chung7416: 辦法看出來的 05/20 14:49
推 daisyhua: 謝謝推薦! 05/20 15:48
→ micbrimac: 骨頭應該沒問題啦 是肌肉肌腱問題... 05/20 16:20
推 kb24leo: 深層肌肉的沾黏、攣縮都有可能會把骨頭拉扯甚至錯位喔， 05/20 18:35
→ kb24leo: 所以你會覺得骨頭有點凸 05/20 18:35
→ kb24leo: 因此說骨頭沒問題也不完全正確，建議找信任的肌肉徒手治 05/20 18:36
→ kb24leo: 療 05/20 18:36
→ kb24leo: 這種肌肉的沾黏不會只有單一肌肉的問題喔 05/20 18:37
推 zhey: 腳踝外翻內側扭傷舊傷在復健科治療中，健保治療半年無效後 05/21 10:54
→ zhey: 醫生開的自費療程是震波→徒手→增生注射(葡萄糖，後來改成 05/21 10:54
→ zhey: b12)，積極治療一年多有逐漸好轉的感覺(可以單腳平衡了)， 05/21 10:55
→ zhey: 不過要有燒錢和煎熬等待的心理準備(因為震波和增生原理是讓 05/21 10:55
→ zhey: 身體重啟發炎修復機制，和類固醇不一樣)，另外有低足弓的問 05/21 10:55
→ zhey: 題醫生是建議買鞋墊然後穿運動鞋加上運動治療，後來是買低 05/21 10:55
→ zhey: 足弓適用的支撐型跑鞋，治療初期穿去自助旅行也還可以 05/21 10:55
→ micbrimac: 也太可怕 @@ 原來復原要這麼久喔... 05/21 11:13
→ micbrimac: 請問震波跟增生注射是在醫院還是診所裡做的嗎? 05/21 11:14