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腳踝扭傷 - 力邁物理治療所

l Ice：冰敷，一開始可以讓血管收縮使出血減少，也就不會那麼腫了；同時，根據門閥理論，冷的感覺可以抑制痛的感覺，也可以達到止痛的效果。 l Compression：壓迫，利用冰 ...

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