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銀髮族扭傷怎麼辦? 物理治療師告訴你怎麼處理! (下)醫護分享

雖然急性扭傷的處理原則RICE第一項是休息，但肌力訓練可以在疼痛緩解之後逐步的開始，一開始可以小幅度的讓腳踝動作，施加一些額外的阻力，讓周邊肌肉稍加 ...

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