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腰椎間盤突出物理治療
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椎間盤突出急性期這樣運動,減痛防失能 - 大家健康雜誌
2.核心運動:喚醒核心肌群的正常功能,幫助分攤腰椎的壓力。 關於「核心運動」,常在youtube上以Hunter物理治療師之名分享運動訓練、運動傷害處理等影片 ...
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