#治療所常見問題 腰痛到底要不要開刀呢？！  📍先來說個結論： 如果症狀足夠嚴重到影響日常生活，並且已經在規律治療的前提下，依然沒有辦法在原來定下的時間表的限期內達到所定下的治療目標，那就可以「考慮」要不要動手術。  所以‼️ 👉🏻第一個當然是「如果不是嚴重影響到日常生活功能，根本不用考慮」。  👉🏻如果是症狀嚴重，通常的回答是「開刀是最後一步」這種廢話，接下來就是要告訴你，「我認為」要怎麼定時間和目標。  🙋🏻‍♂️怎麼給自己一個定「時間表」呢？ 你希望要用多久的時間可以恢復達到自己的目標程度，換句話說是「你還可以忍受這個狀況多久」，因為基本上不可能期待一次、兩次可以達到目標，所以定下一個「你可以接受的並且合理的時間表」給自己的身體，也給治療師一點時間是很重要的。  🙋🏻‍♀️再來也是最重要的是，要給自己定一個「目標」 恢復到什麼程度是可以接受的，注意是「可以接受的」，而不是最好的最理想的狀況，當然目標會跟年紀還有很多自身的條件有關。  🎯為什麼是「可以接受」呢？ 因為「開刀後不見得會比保守治療好」，甚至也有病人開完刀後根本還是一樣痛 所以如果是一個60幾歲已經退休也不怎麼運動的人，可能「腳有點麻偶爾有點痛」就是一個「可以接受」的目標。  🗣所以 如果超過了原來定下的時間表，還沒有達到考慮過自身各種條件後所定下的目標 再來「考慮」要不要動手術吧～  📍換我來問你們一個問題 如果你腰痛，多久你會受不了想要開刀？ 留言告訴我答案吧！  —  以後會繼續分享專業知識和資訊，如果你喜歡我的文章請記得按個讚加分享！  有興趣了解更多物理治療相關的專業知識和資訊的話歡迎追蹤，或者你有特定主題想要知道更多的話歡迎留言告訴我喔！  ​ #物理治療師 #物理治療 #自費物理治療 #徒手治療 #運動治療 #physicaltherapy #manualtherapy #sportstherapy #整脊 #脊椎 #整復 #推拿 #民俗療法 #腰 #頸 #背 #復健 #復健治療 #手術 #腰痛 #椎間盤突出 #腰椎退化 #骨刺

【椎間盤突出-紀錄1】 🚩先說明最近兩週暫停蝦皮pinkoi出貨，請留意休假公告! 預購也會延期到我回家稍微復原之後😭 塔羅牌部分還在等待廠商中，請大家再等等。 🔸️文長……既兩年前開了甲狀腺腫瘤，這次又到醫院報到。（甲狀腺紀錄文章在IG上） 自從去年底某次閃到腰之後，腰就一直沒有完全舒服過…… 雖然後來開始有去健身，疑似好了一點，但一沒動馬上又會僵了起來，後來漸漸行好轉以為沒事…… - 今年2月的時候，搬了幾次重物，加上運動姿勢不對， 後來開始坐久就腰痠，有時候痠到屁股、大腿，每次痠起來就以為自己是沒運動的僵硬， 結果運動完也沒用，自己就一直亂伸展拉筋。 - 其實因為肺炎關係我一直遲遲沒去醫院檢查， 終於上週我只要站著坐著都痛，而且坐不到30分， 腰部整個痠到麻掉，站起來要皺眉大聲拍桌叫一聲才站的起來， 之後就被老公拖去醫院復健科照完x光，結果是椎間盤突出，復健科醫生說蠻嚴重的，三個月復健沒好就要開刀， 這個病原因很多，久坐、太胖、運動受傷、搬重物等… - 復健幾次之後回家也是一直躺著，其實還挺絕望的， 因為完全無法畫圖，我最喜歡做的事都無法做，而且復健效果對我也有限，加上我沒什麼耐心，然後很幸運的突然掛到了神經外科再次檢查， 核磁共振的結果脊椎第4，5節椎間盤突出，屬於中央突出，所以我兩邊的腳都會痠…… 聽了醫生的解說，有減壓及支架融合術，就是挖部分椎間盤撐著和全挖除做人工支架的方式， 這幾天煎熬了非常久，也很難過，我才32也不是太老怎麼會這樣脊椎就壞了，椎間盤不會再生，所以就是壞了，哭了好幾回， 決定哪種開刀方式猶豫好幾次，一下決定要減壓一下又想說用支架， 最後因為我是中央突出型必須挖的比較多，脊椎支撐力會不夠，未來復發率也比較高， 所以選了支架，不希望未來還得再動第二次同位置增加風險。 只是前三個月得穿著鐵背架當個鋼鐵人😅 - 明天就要開刀了，其實不怕開刀過程，因為有開過甲狀腺的經驗（之前有看2018 IG文章的應該知道）怕的是術後的恢復和接受自己的身體。 希望好了以後要好好控制自己畫圖時間，還有姿勢，而且還有好想繼續開水彩課呀! 也希望大家都要好好隨時關注自己身體的每個地方，有不舒服真的不能輕忽，不要像我拖到要開刀了呀😭

✍🏻這位病人的故事，相信也可能是你的故事 “病人的回饋” - 👨🏻‍⚕️ 看完病人，再追蹤病人的情況，是我每天在做的事情。我很常去問，為什麼之前做的治療都沒有好，嘗試找出一些蛛絲馬跡，幫病人做點不一樣的。這位病人跟我分享他的故事，我看完之後發現，其實他講的，跟很多病人講的，都是一樣。那為什麼有這麼多的病人，一直都沒有好？如果之前他找的醫師能做點什麼？是不是病人能更早脫離疼痛呢？我們先看看他說什麼 —————————————————————— 醫生叫我要一直躺著都不能起來，然後我真的已經除了吃飯跟洗澡等等逼不得已得要起身處理的狀況才起身，下次回診時還被醫生說：「就是你沒一直躺著才不會好啊」 😵到底有誰可以一直躺著都不動 之前就醫的過程，有點覺得失去人生方向😂😂 一開始xx復健說椎間盤突出，然後就叫我一直躺跟拉腰電療熱敷，因為拉完腰會不舒服後來醫生就不讓我拉腰了，剩熱敷跟電療做了幾個月還是很不舒服😖 後來跑xx骨科，醫生說可以開刀，還有叫我吊單槓（但體力不好吊不了多久😵而且家住山區又不是很方便）；之後又看了xx的神經外科，拿了一大包藥也好像也沒講什麼😅 覺得看來看去也不知道自己怎麼做才是對的，但因為先天單腎的關係又不敢一直吃止痛藥（吃了也沒辦法完全止住 囧） 我有加入病友會的臉書社團，有看到有人是拉腰拉到突然劇痛之後站不起來不能走路😖 也看到一位是自己去吊單槓，放掉跳下來的時候劇痛😭 總之能找到您真的很感謝啊😭😭 要康復還是要繼續努力💪🏻 小時後因為單腎的關係也被醫生禁止劇烈運動跟球類運動，後來就漸漸覺得自己肢體殘障（？）就更逃避了 囧 然後自己也很沒有毅力做改變就一直到了現在這副田地😨腰還爆炸掉💥 以前沒想過自己可以堅持運動復健， 也沒想過自己會有運動的一天😓 希望我可以堅持下去以後也走上健康的路😆看了好多運動ig覺得羨慕😍 因為身材各種被我媽羞辱，還是臉皮很厚的活到現在，只要一有病痛馬上被再次攻擊，包含這次也是 總之我覺得感覺不只痛被治療，生活型態跟人生也被治療了🤣🤣🤣 我要堅持努力✊ ————————————————————— 🗣 在治療的過程中，透過完整的評估，我都會嘗試鼓勵病人做一些運動，學習新的動作。在與病人的溝通的過程當中，我能感覺到他們對某些動作是恐懼的。物理治療師最大的責任，是了解病理，再告訴病人哪些運動是安全的，並進行指導，不是按摩放鬆，請病人回家自己做運動伸展，草草了事。希望透過分享病人的故事，能讓大家知道自費物理治療的重要性。當更多人需要物理治療的服務，就更能推廣物理治療在台灣醫療系統的自主權。醫生不是萬能，各司其職，早一點找家裡附近的物理治療看看，物理治療才是動作分析的專家 - ❤️ 如果你也是有類似的故事，想分享給我，可以私訊IG小盒子，或分享在限時動態，再標記我 #jamesthephysio signing out