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小腿拉傷/撕裂怎麼辨別？復健科專家教你如何處理 - 療日子

小腿後方肌群包括：腓腸肌、比目魚肌、膕肌及蹠肌，主要負責腳踝活動、踮腳尖的 ... 其實肌肉撕裂傷在初期不應該做伸展運動，可能會影響肌肉的修復。

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