你即將離開本站

並前往https://www.elle.com.hk/beauty_and_health/6-best-calf-exercises-at-home-and-tips

瘦肌肉型小腿方法｜學識6個瘦腿伸展運動＋瘦腿習慣

這是最簡單，而且在任何地方、任何時候都可以做到的小腿伸展動作。先用手扶著欄杆或牆，右腳向前屈曲90度，左腳踏後方伸直，左腳跟嘗試著地， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「腓腸肌伸展」的人也找了：

  1. 腓腸肌放鬆
    2.
  2. 腓腸肌按摩
    3.
  3. 腓腸肌怎麼瘦
    4.
  4. 腓腸肌肥大
    5.
  5. 腓腸肌酸痛
    6.
  6. 腓腸肌肌腱炎
    7.
  7. 腓腸肌斷裂
    8.
  8. 腓腸肌拉筋
    9.