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腰椎第四五節壓迫症狀詳細資料(2023年更新) - 小貼子

腰椎第四五節壓迫症狀簡單來說，用按摩球靠著牆壁，將脊椎兩側、臀部前後所有肌肉都按壓過，找出疼痛糾結的部位，輕輕按壓30～90秒左右，直至疼痛減緩或 ...

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