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背痛超難受，龍骨保健很重要！（懶人包） - 運動筆記

在介紹下背痛的原因之前，我們還是先來看看脊椎的解剖構造。俗稱「龍骨」的脊柱並非一塊骨頭同頭通到屁股，而是由一塊一塊的脊椎骨相疊組成，骨頭與 ...

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