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闊背下拉- Fitness Nook 健諾克專業訓練器材館| 專業推薦規劃

闊背下拉與槓鈴划船，兩者都是相當受歡迎的背部訓練動作之一。本篇文章將針對滑輪下拉動作包括動作要求、關節動作和涉及的肌肉組織進行概述討論。此外還將 ...

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