你即將離開本站

並前往https://www.juduo.cc/club/7057358.html

如何在做引體向上時讓背闊肌更有感覺，而不是手臂先酸吧？

保持挺胸，兩肩外展，肩胛骨內收，用胸去觸槓或包持用胸觸槓的姿勢。從手臂彎曲前就開始。 正握（手心向前）比肩稍寬，訓練背闊肌偏上的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「背闊肌酸」的人也找了：

  1. 背闊肌筋膜炎
    2.
  2. 闊背肌拉傷症狀
    3.
  3. 背闊肌痛點
    4.
  4. 闊背肌放鬆
    5.
  5. 背闊肌拉傷
    6.
  6. 背闊肌激痛點
    7.
  7. 背闊肌按摩
    8.
  8. 闊背肌痛
    9.