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Take'sBodyGYM 鐵克健身中心-行動BBS-背闊肌的問題?

小弟練背闊肌有大細邊的問題，是否小的一邊要練多一兩組?還是有具他方法?因為左撇子所以左邊肌肉比較達。 滑輪坐姿划船4~5組8 15次坐姿滑輪頸前 ...

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