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啞鈴肩推闊背肌痠痛- 健身板 - Dcard

如題，不止是肩推啞鈴胸推的時候闊背肌靠近大圓肌也會酸但沒有肩推的時候那麼酸，雖然隔天就會好了，但是酸的都不是當天練的部位，想請問各位巨巨們這 ...

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