你即將離開本站

並前往https://www.myprotein.tw/blog/training/how-to-do-a-lat-pulldown-benefits-technique/

如何正確做滑輪下拉Lat Pulldown | 技巧與好處- Myprotein 台灣

確實，滑輪下拉是完美的練背動作，幫助你的背闊肌更寬並建立V 形背部。 背闊肌是背部最大的肌肉之一，負責肩部的內收和伸展，並幫助手臂向身體內外拉。

確定！ 回上一頁

查詢 「背闊肌功能」的人也找了：

  1. 闊背肌訓練
    2.
  2. 闊背肌的拮抗肌
    3.
  3. 背闊肌放鬆
    4.
  4. 背闊肌起止點
    5.
  5. 背闊肌痛點
    6.
  6. 闊背肌緊繃
    7.
  7. 闊背肌英文
    8.
  8. 闊背肌位置
    9.