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背槓深蹲好處
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蹲槓鈴有什麼好處 - Vakuumte
深蹲 的好處腿部肌肉佔了人體將近70%的肌肉組織,而光靠深蹲一個動作就幾乎可以鍛鍊大 ... 低槓深蹲好處通常是健力選手才會用低槓深蹲,因為位置低,槓鈴的移動距離也 ...
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