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背槓深蹲好處
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女士杠铃深蹲的好处有哪些深蹲一定要杠铃吗 - 健康资讯
千万不要弓背。当背是直的时候,你的腿就会承担身体的所有重量。但是如果你弓背了,所有的重量就会移到你的上半身和下背部,对背部造成损伤。
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