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背槓深蹲好處
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[重訓話題] 深蹲HIGH BAR vs. LOW BAR (差別,優點,缺點?)
身體的角度如何?臀部相對於膝蓋與地面的距離呢?還有槓鈴的位置在背上有沒有不同?場地是不是很酷?(阿 ...
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