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背槓深蹲好處
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【深蹲問題Q&A】身體往前趴?膝蓋有聲音?重量卡關?膝蓋內 ...
操作背槓深蹲,沒有想像中那麼簡單,它有相當多的細節面需要注意!例如:. 第一部分:. 其實除了下肢肌肉的活動,也包含了上肢的穩定。 第二部分:.
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