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胃食道逆流可以喝什麼飲料
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胃酸倒流|年尾壓力大聚餐多易火燒心?必知改善8大關鍵吃7分飽
剛吃飽的兩小時內不要平躺,也要避免吃宵夜,減少睡眠中胃中食物刺激胃酸分泌,此外,睡覺時可以將上半身墊高15-20公分,降低胃酸逆流的機率。 三、衣物 ...
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