[爆卦]胃食道逆流可以喝紅茶嗎是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 胃食道逆流可以喝紅茶嗎產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過2,679的網紅Cook4fam 益家煮,也在其Facebook貼文中提到, 【關於咖啡因各年齡層建議攝取量範圍】 👶🏻👧🏻👦🏻兒童12歲(含)以下 不建議攝取咖啡因, 👩🏼‍👱🏻‍青少年13-18歲 100–175 mg /天(2.5 mg / kg體重/天) 👩🏻👨🏻👴🏻👵🏻成年、成人、長者19歲以上 300mg/天 以內 #換算成中杯咖啡杯數則如圖(只要不是濃縮咖啡...

胃食道逆流可以喝紅茶嗎 在 2A食旅日記?Amber&Andy?台中/台北/彰化美食 Instagram 的最佳解答

2020-09-07 17:01:16

【 #台北美食 #羽樂歐陸創意料理 】詳文google 2A食旅日記 - 有帶長輩出門吃飯,但常常被念被說餐點口味太重不合胃口嗎?如果有的話,我們很推薦這家服務很好的「羽樂歐陸創意料理」,以愛為名的義式餐酒館除了口味具有溫度以外,還是由零負評女神林依晨的弟弟所經營,環境上不只適合情侶約會,多個包廂空...

  • 胃食道逆流可以喝紅茶嗎 在 Cook4fam 益家煮 Facebook 的最讚貼文

    2020-11-11 18:35:00
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    【關於咖啡因各年齡層建議攝取量範圍】

    👶🏻👧🏻👦🏻兒童12歲(含)以下 不建議攝取咖啡因,
    👩🏼‍👱🏻‍青少年13-18歲 100–175 mg /天(2.5 mg / kg體重/天)
    👩🏻👨🏻👴🏻👵🏻成年、成人、長者19歲以上 300mg/天 以內

    #換算成中杯咖啡杯數則如圖(只要不是濃縮咖啡espresso,任一種咖啡皆可,注意不要加糖喔!)

    🤰🏻特別提醒是,孕媽咪可以喝,只要在200mg/天 以內,就不用擔心哦!
    (孕媽咪其實沒那麼多飲食禁忌影片在此:
    https://youtu.be/_W-WtKUyvb4)

    ‼ 若小於12歲的兒童有不小心攝取到咖啡因怎麼辦!
    以體重換算,< 2.5 mg / kg體重/天 就不用擔心
    (例如35公斤的兒童,攝取到87.5mg以內的咖啡因都還算可容許範圍)

    🔺注意其實還有其他食物飲品含有咖啡因,例如巧克力、熱可可、可樂、紅茶、能量飲料等等。(下週會做另一張圖講解,敬請期待!)

    🔺以及如同之前影片所說,停經女性若想喝咖啡,會建議當天亦要同時攝取充足的鈣質(1000mg/天),才能降低骨質流失過快的風險哦!

    製圖資料來源:
    https://www.coffeeandhealth.org/topic-overview/caffeine-intake-children/

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    【到底膠囊/濾掛/中杯大杯拿鐵美式 一天喝多少才是最健康的呢?】

    營養師愛撥&阿豹連續三集告訴大家最最精華的咖啡內容,

    #咖啡真的可以減肥?有人喝咖啡數學都拿100分?
    #咖啡其實不會胃食道逆流?不用擔心骨鬆?反而要擔心____?

    如果還沒有看過的朋友們,敬請收看這兩個月3集豐富卻又有趣的的咖啡百篇文獻主題!歡迎收藏&分享喔!😘

    ☕️咖啡真是令人又愛又恨?其實這樣喝最聰明:
    ❶ 變聰明又能減肥,咖啡這麼威,我還不喝爆?
    👉🏻https://youtu.be/wz-Rg0i_bBA
    ❷ 欸你確定咖啡會胃酸逆流嗎?其實更需要注意的是...!
    👉🏻 https://youtu.be/22QGmjfFs6Y
    ❸ 喝___杯最長壽!咖啡喝起來!營養師這樣喝
    👉🏻https://youtu.be/KEJ7nL_p5pw

    📍在YouTube上訂閱 #Cook4fam 益家煮頻道:
    👉 https://reurl.cc/Qd7l62

    #營養師愛撥 #營養師阿豹 #咖啡 #健康營養知識