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肩關節活動重要性的原因和症狀，台灣e院的回答

還有太多原因會導致肩膀造成不適，大多數都是因為活動度不足所造成問題，所以肩膀的訓練不是做的重就會越好，應該是先檢查自己的關節活動度、穩定度， ...

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