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怎么提高肩部活动度和稳定性，避免肩部受伤 - 网易

肩关节活动度 受限，最常见的原因是肩周炎等伤病和缺乏锻炼，伤病等原因包括肩周炎、外伤或骨折、固定过 ... 以上个人意见，不足之处欢迎批评指正。

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