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打造完美三角肌｜肩膀解剖以及訓練課表

三角肌與肩部解剖. 我們先從解剖構造來看. 肩關節是整個身體最靈活的關節. 肩部是由盂肱關節，肱骨肩胛骨組成G-H joint. 他的上方是肩峰鎖骨關節，由 ...

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