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每天靠著3分鐘，打開緊繃的肩胛骨，解決困擾多年的肩頸背痛

肩胛骨 是複合肩關節中最大的骨骼，擁有為數眾多的肌肉與其相連， ... 不良姿勢是造成疼痛的主因，人體原本的構造就是要「動」，一屁股坐下就好幾個 ...

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