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股四頭肌酸痛
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膝蓋痛,不一定是關節炎- 台視樂活
現在路跑、健走非常盛行,因此,門診中多了些主訴膝蓋痛的年輕病患, ... 耐力及延展性訓練,可以加強大腿前的股四頭肌及腿後肌的肌力,一旦肌肉夠強壯,就能對瞬間 ...
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