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股四頭肌酸痛
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登高走春預防膕肌肌腱炎快樂好過年| 醫療訊息
因此,下坡時使用這塊肌肉頻率增加,可能導致後膝疼痛。 ... 股四頭肌伸展示範(一) 伸展肌四頭肌即大腿前側的肌群,站立時,右手盡量將彎曲的膝蓋, ...
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