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無法跨步的屁屁痛－大腿後側拉傷(學理篇) - 力康運動醫學機構

1. 腿後側肌群的疲勞→長時間中高強度的訓練，沒有足夠時間讓肌肉恢復。 2. 腿後側肌群和股四頭肌的肌力不平衡→可能因為課表安排失調 ...

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