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關節痛｜行山行樓梯竟可護膝紓緩關節痛？ 醫生揭1情況最傷膝蓋

... 肌力，反而可減緩退化性關節炎患者的疼痛，尤其是訓練股四頭肌、大腿後肌、小腿肌肉，強健的肌力有助於保養膝關節，因而越爬山越有利於膝關節。」.

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