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股四頭肌訓練
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股四頭肌太強會提高前十字韌帶傷害風險?誤會大了!
最後還是要提醒各位,這裡提到「強化股四頭肌的復健訓練」,並不適用於ACL重建術後初期,尤其是開放式動力鍊(在接近膝伸直的角度),股四頭肌單一肌肉的 ...
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