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股四頭肌訓練
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大腿股四頭肌受傷撕裂! 我該如何復健治療? - 傷害預防 - 運動視界
台灣舉重女神郭婞淳,一舉奪下奧運金牌且打破紀錄。但在金牌背後,她曾在2014年遭受大腿股四頭肌撕裂大傷,差點斷送職業生涯。所幸經過完整復健訓練後 ...
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