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股四頭肌訓練
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股四頭肌的損傷治療和居家鍛鍊 - Dr. SKY 名冠診所
股四頭肌 位於大腿前側,包含股直肌、股外側肌、股內側肌和股中間肌,透過肌肉收縮拉動膝蓋上的肌腱使膝蓋伸直,並幫助膝蓋的穩定性維持站立姿勢, ...
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