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騎單車常見的運動傷害如何預防呢？ - 藍海曙光集團

軟骨的磨損難以使用其他方法幫助其生長，除了手術這項侵入性治療外，預防膝蓋退化性關節炎，可以加強膝蓋周圍肌肉力量，例如大腿前側的股四頭肌、後側的膕 ...

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