[爆卦]股四頭肌肌腱炎物理治療是什麼?優點缺點精華區懶人包

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股四頭肌肌腱炎物理治療 在 四個PGG Instagram 的最佳解答

2021-08-02 15:25:00

嗨~今天介紹一個適用於慢性「髕骨肌腱炎」的運動!不囉嗦就直接看下來吧! 在進入正題前,先簡介一下受傷的分期大致分成急性期、亞急性期、慢性期。每個階段都有不同要做的事。像是急性期需要控制發炎、疼痛;亞急性期需要重建受傷組織的強度、確認組織恢復狀況、評估日常生活功能上所造成的限制;慢性期則需要更多面向...

股四頭肌肌腱炎物理治療 在 物理治療師 啊小 Instagram 的最讚貼文

2021-05-26 15:57:21

跑跳都會不舒服!最折磨籃球員的膝蓋痛  📍 髕骨肌腱炎也稱跳躍膝,是指膝蓋前方的髕骨肌腱發炎所造成的疼痛,因為常見於需要大量跑跳的運動員而得名,跳躍膝不像大部分韌帶軟骨的受傷會完全無法打球,總是熱身前和打完後最痛。  ⚠️髕骨肌腱炎在臨床上是指經超音波診斷發現肌腱不正常同時在觸診時出現疼痛...

股四頭肌肌腱炎物理治療 在 Searchannel Instagram 的精選貼文

2021-04-30 16:24:39

欠訓練的跳躍膝 髕骨肌腱病變(patellar tendinopathy),俗稱跳躍膝,通常發生在需要反覆跳躍以及變換方向之運動的人身上。跳躍膝有以 下特點: 1.有明顯痛點在髕骨肌腱上。 2. 疼痛會因為增加股四頭肌負荷(loading)時而增加。例如,疼痛會因為增加運動強度、運動量而增加。 ...

  • 股四頭肌肌腱炎物理治療 在 Facebook 的精選貼文

    2021-03-09 09:22:46
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    覺得自己真是勞碌命 還是需要上班才有一些靈感阿

    這些是發生在一個7小時 兩個診時間的診間故事

    1。長短腳的故事

    30歲女生 來看膝蓋痛 摸了骨盆是歪的 她說物理治療有訓練過 曾有脊椎側彎

    我看聽應該是長短腳 看看足弓果然不對稱
    幫她量果然兩腳不一樣長R腳>L腳 差1.5公分(深呼吸)

    地基不平 上面膝蓋脊椎當然東倒又西歪
    鞋墊建議穿 兩腳都要穿

    2。小朋友脊椎很側彎的故事

    11歲兒童 肉眼可見Cobb 大約30度脊椎側彎

    大於20度即需要作背架+運動+每3個月追蹤X光

    3。坐骨神經痛 鼠蹊痛其實是 腰椎韌帶的故事

    50歲女性屁股痛 坐骨神經痛 鼠蹊部疼痛多年 外面X光照過髖關節軟骨厚度ok---太好了我不用再照~ 理學檢查觸診檢查後 其實是腰椎退化 小面關節疼痛 髂腰韌帶疼痛===>當日安排HAPRP注射腰椎 超音波增生注射後髖關節囊7公分深

    患者表示“超級酸”

    4。人很好的患者都做最好的HAPRP治療男

    40歲愛跑步打高爾夫球男生 腰痛像閃電一樣痛到腳底 上次打過HAPRP不錯好了半年 這次又像上次一樣。===>HAPRP 注射髂腰韌帶 薦髂韌帶時同樣有閃電狀疼痛
    症狀重現化,所以應該會好~

    對他的印象是都 超阿沙力都說我打上次那個效果很好的就對了(進階PRP)

    5。外面名醫診斷過的年輕籃球員-股四頭肌肌腱炎

    37歲男生 膝蓋痛看過台北知名骨科醫院 X光照過表示看不出所以然 喜歡打籃球爬山 敝小弟聽到外面名醫診斷過所以特別謹慎診斷。患者表示跳躍痛 爬上坡痛。超音波:檢查出股四頭肌肌腱炎(小洞),但很小。觸壓疼痛確認點一樣。NKT肌力測試確認疼痛點一樣。確診股四頭肌腱炎,鬆了一口氣。
    建議震波治療效果好。
    患者表示前面幾位醫師沒人認真看,囧nz

    37歲 跟我一樣 表示年輕:人老心不老!?

    6。點滴阿罵 斑變淡

    一位阿罵來打點滴後,表示斑變白了,酸痛沒特別感覺 囧。

    7。夾脛症的高帥嘎米跑步教練

    一位好朋友是Garmin的跑步教練,又帥又高又潮😍😍😍
    給我看快兩年了,從一開始的夾脛症到疲勞性骨折的邊緣到現在兩年了從來沒好過XD 最近超音波看脛骨旁血流還越來越嚴重XD

    我問他你到底一個月跑多少 他表示已經跑很少了 一個月100k
    所以表示:夾脛症真的不能跑 跑了就不會好……
    我終於建議他去買一些營養品吃…
    VitD 10000IU
    Ca 1g
    魚油2g
    每日早上吃。D+鈣補骨頭 魚油補軟組織

    以前都不太建議的原因是:建議了也不會吃阿XD看來是我功力不足

    8。不太會痛的夾脛症女跑者 是樓上教練的學生

    晚上,上述教練的女學生跑者來了,也是夾脛症…休息一個半月了…超音波下還沒好。建議續休,但他表示有偷跑一點。我判斷她是不太會疼痛的人,表示會痛時通常都很嚴重了……QQ

    他問:可以跑嗎?
    我問他:可以不跑嗎?
    相視而笑🤣🤣🤣
    建議同上的營養品,問他的教練買那些我下午講過了…

    請洽您的跑步教練😂

    10。住國外 腳踝關節炎的女生

    長住德國的女生,是腳踝痛許久,還有許多喀喀聲。腳踝韌帶有斷過。

    X光:沒什麼是 超音波:韌帶全斷 關節內黑黑…臨床判斷踝關節炎…
    建議治療:不打針的話-雷射or震波
    打針建議PRP

    其實應該還是PRP打針比較好一點,私心這樣想

    11。還好免疫系統沒問題的 跑者膝弟弟

    13歲超高的跑者膝的弟弟打籃球後常常膝蓋痛,看遍中醫骨科都沒結論?後來死馬當活馬醫打玻尿酸好了許多…!

    但最近每次打完玻尿酸增生就會好一下但又痛。目前打了5次左右。而且腳踝也痛懷疑踝關節炎。掐指一算四個大關節痛很奇怪,懷疑風濕免疫問題…!?!?

    抽完血看完大概不是,又回到老路注射玻尿酸,但這次有建議PRP可能比較持久

    =====

    診間真是一狗票的故事內容,還有一些沒力氣打出來,只好塵封在時光中了。

    看有沒有出版社編輯有興趣來寫故事啊……覺得都挺有趣精彩的說……tag你身邊出版社編輯朋友吧!

  • 股四頭肌肌腱炎物理治療 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的最佳解答

    2020-11-04 20:00:47
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    【復健科醫師跟物理治療師的差異】

    同樣都是穿著白袍的醫療人員,對一般人來說確實比較難分辨兩者之間的差異。復健科醫師跟物理治療師最大的區別包括:治療方式、診斷的思維、教育養成等。兩者之間沒有誰比較厲害或懂比較多,就像各行各業、各有所長。

    『能解決別人不能處理的問題』對我來說就是專業,所以有些狀況醫師比較擅長、有些則是治療師,最重要的是專業分工、適時轉介,不把病人或個案牢牢握在手上,當知道這個問題不是自己能解決的,就要找其他更擅長的人幫忙處理。

    1. 診斷的思維
    我很喜歡一本教科書的說法,物理治療師擅長的是功能性診斷(functional diagnosis)而醫師擅長的是結構性診斷(structural diagnosis),例如跑者反覆地有足底筋膜炎,『判斷出是足底筋膜炎這個結構有問題』,是醫師擅長的,而『什麼原因造成足底筋膜炎或足底筋膜受力過大』,是物理治療師擅長的,結構損傷往往是『結果』,而造成結構損傷有許多『原因』。常見的範例還包括:

    結構性診斷-功能性診斷

    *髕骨肌腱炎-股四頭肌過於緊繃
    *足底筋膜炎-臀部外側肌群無力
    *旋轉肌肌腱病變-肩胛骨穩定性不足
    *腰痠背痛 (筋肌膜疼痛症候群)-維持固定姿勢過久、肌耐力不足等

    以台灣的法規來說,物理治療師不能進行『診斷』,只有醫師才可以,但這邊用『診斷』這個詞意指『這個人的問題所在』,所以任何專業人員都有他的『診斷』,就像一個學生數學考不好,老師發現他在三角函數的題目錯很多,所以學生的診斷可能是『三角函數的概念還不夠瞭解』

    2. 治療方式
    延續上述所說,醫師較會針對『結構』去治療、治療師則常針對『原因』去治療。例如足底筋膜炎,醫師可能透過打針、吃藥等來降低發炎、減少疼痛等,而物理治療師同樣也會透過徒手治療、儀器治療減少症狀,但更重要的是要針對造成足底筋膜的原因(例如臀部外側無力)去處理,例如透過肌力訓練、動作控制訓練等提升臀部肌群的能力,才能一勞永逸,否則足底筋膜炎可能會反覆地出現。

    還有一種較粗略的分法則是,醫師擅長『侵入性』的治療,簡單來說就是會穿透過皮膚的,像是注射、手術(復健科、內科醫師除外)等,而物理治療師擅長『非侵入性』的治療,例如徒手治療、運動治療等。

    3. 教育養成
    同樣為醫學院出身,醫師是醫學系、物理治療師是物理治療系,但在必修課程差異蠻大的。共同課程包括解剖學、生理學、骨科學、病理學等,兩者皆會學到。但因為各自專攻的不同,在不同科目學的深度也有差異,例如內外科學、影像學、藥理學等醫師著墨較多,而肌動學、生物力學、運動治療、徒手治療等這些則是物理治療師才會學的。解剖學或生理學,運動教練可能也會有些接觸,但以暸解基本概念為目的。上述這些都是學校的基本養成,但如果對特定領域有興趣,不少醫師、物理治療師也會去額外學習其他的科目、專長。

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  • 股四頭肌肌腱炎物理治療 在 鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist Facebook 的精選貼文

    2020-10-22 11:45:00
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    第一次與
    Steve 教練合作
    來一起看看他的受傷我會如何檢查
    透過動作來觀察他的問題
    並且如何調整與放鬆吧

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