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大腦為了避免肌腱受傷而釋放訊息放鬆抽筋的肌肉

1、經過長時間運動而形成肌肉疲勞時，仍持續運動。 ... 肌肉最好在伸長的狀態下進行，例如股四頭肌拉傷的緊急處理時，應以將膝關彎屈、股四頭肌略為 ...

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