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膝蓋疼要練股四頭肌？小心越練越痛- 頭條匯

「我膝蓋痛，是不是要練股四頭肌？」 作為全球第二常見的慢性疼痛症狀，膝關節疼痛廣泛存在於我們的日常生活中。據統計，約25%的成年人受到膝痛的困擾，尤其多見於50歲 ...

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