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下樓梯好難！之股四頭肌強化訓練 - 咻咻自轉星球

介紹☆ 『股四頭肌』白話來說：就是大腿前面的大肌肉。 腿部的肌肉可說是人類第2個心臟。 ... 下班還得跑到這裡來復健我就不是太開心，而且還不是1、2天就會好.

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