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发展肌肉力量训练的方法有哪些(十五种发达肌肉的 ... - 文财网
相信目前很多小伙伴对于十五种发达肌肉的训练方法(健身/健美都比较感兴趣 ... 运动员先做发达股四头肌的局部肌肉练习;负重腿屈伸,尽力做8次左右,紧 ...
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