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羅馬尼亞硬舉RDL：臀腿曲線再進化！ - 超核心健身中心

大腿前側股四頭肌過度強勢的問題，進而降低因為前側肌群過度強勢，而導致的前十字韌帶撕裂的風險！ 羅馬尼亞硬舉使用啞鈴或槓鈴皆可，以下有二支我們 ...

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